안녕하세요. 오늘은 60대 건강식품들을 추천해드리겠습니다. 나이가 60대가 넘어가기 시작하면 전과는 몸이 확연히 달라진걸 느끼게되곤 합니다. 세월 이기는 장사 없다는 말이 실감가기 시작한다면 서둘러 자기관리를 해야만 하는데요. 그렇다면 60대 노인분들의 건강을 책임져줄 식품에는 어떤 것들이 있을지 차근차근 알아보도록 합시다. 1. 견과류 첫번째로 소개해드릴 60대건강식품은 바로 영양분 덩어리인 견과류입니다. 견과류에는 모두에게 익숙한 호두와 땅콩, 아몬드부터 시작해 조금은 낯설지도 모르는 피스타치오까지 다양한 종류가 있습니다. 견과류는 각종 영양소들이 풍부하게 담겨져있습니다. 특히, 호두에는 비타민 A와 B가 많이 들어가있어 두뇌 발달에 좋다고 합니다. 필수지방산, 불포화지방산 등등 다양한 성분이 들어가..
