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소화불량 2

기능성소화장애 도움이되는 음식은?

기능성소화장애는 소화기관 중 상복주의 중앙에 위치하는 부위에 문제가 생겨 일어나는 현상입니다. 기능성소화장애의 원인은 아직 구체적으로 밝혀지지 않은 상황입니다. 주로 십이지장에 염증이 발생하였거나 심리적으로 압박을 받는 경우, 위산의 과민성 등이 원인이되기는 합니다. 기능성소화장애의 증상으로는 음식을 조금만 섭취해도 배가 부르거나 복부에 팽만감이 느껴지거나 구토가 발생하는 등의 증상이 있습니다. 기능성소화장애의 치료를 위해 약물치료를 받는 경우가 있습니다. 주로 향진제와 히스타민 등의 성분이 사용되는데 근본적인 해결책은 아니므로 장기간 투여받는 것은 오히려 안 좋습니다. 기능성소화장애를 치료하기 위해서 가장 중요한 것은 바로 식습관 조절입니다. 매일 규칙적인 시간에 음식을 조금씩 자주 먹는 것이 가장 좋..

영양분흡수 진실을 알려드립니다.

안녕하세요 여러분. 오늘은 영양분흡수와 관련된 그동안 몰랐던 사실들을 알려드리도록 하겠습니다. 영양분흡수에관한 지식이 없다면 우리 몸의 모든 영양분이 그대로 흡수된다고 착각할 수 있습니다. 하지만 이는 사실이 아닙니다. 우리가 다양한 음식을 입을 통해 먹으면 위와 소장, 대장을 거쳐서 전달됩니다. 이 과정에서 음식물들이 흡수되기위해 작게 나눠집니다. 원래의 크기 상태로는 흡수하는데 어려움이 있기 때문입니다. 음식물 속에는 다양한 영양분들이 들어있고 이들은 대부분 소장에서 흡수됩니다. 소장에 있는 융털 세포의 막을 통과해야 영양소가 제대로 흡수될 수 있습니다. 그런데 이 세포막은 크기가 아주 작아서 작은 물질만 통과할 수 있습니다. 따라서 위에 말한 것처럼 음식물들이 작게 나눠지는 과정을 거쳐야만 하는 것..

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