붕어액기스효능 간단정리 해드립니다.

 

안녕하세요. 오늘은 붕어액기스효능에대한 내용을 간단정리해서 알려드리겠습니다. 붕어는 주로 4~7월이 산란시기이며 한국과 일본 유럽, 타이완 등에 분포하는 잉오과 동물입니다. 아마 한국인이라면 익숙하고 자주 드셔보신 적이 있을겁니다. 붕어는 날로 먹는 것은 위험한 동물이기에 주의가 필요하기도 합니다. 그럼 지금부터 본격적으로 북어액기스효능을 알려드리겠습니다.

 

 

성인병을 개선하는 효과가 있습니다.

불포화지방산으로 이루어진 붕어는 혈압을 낮춰주고 성인병 예방과 치료에 좋아 동맥경화, 고혈압 등의 병으로 고생하는 분들에게 안성맞춤인 동물입니다. 또한 허약체질인 분들에게도 효과가 좋습니다. 체질이 약해 식은땀을 많이 흘리고 평소에 작은 일에도 어지럼증이 느껴지는 분들은 붕어액기스효능을 톡톡이 느끼실 수 있습니다.

 

 

산후 보양식에 좋습니다.

아이를 낳고 나면 몸의 기질이 약해지고 면역력도 낮춰줘서 한동안 몸보신을 하며 체력을 강화시켜야만 합니다. 이 때 붕어액기스를 마시면 좋습니다. 조선시대의 9대왕인 성종또한 기력이 약해졌을 때 붕어를 통해 건강을 챙겼다고도 합니다. 또한, 산모가 모유수유를한는 경우 유량을 풍부하게 하는데에도 좋다고 합니다.

 

 

위 건강에 좋습니다.

평소에 자주 체하시거나 소화불량으로인해 고통받고 있으시다면 붕어액기스를 마시는 것이 좋습니다. 붕어는 위장을 튼튼하게 해주어 음식물을 제대로 소화할 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 붕어는 신장에도 좋아서 만성신장염과같은 신장관련 질환에도 효과가 좋습니다. 위와 신장이 안 좋으신 분들이람면 붕어액기스효능에 집중하셔야만하는 이유입니다. 붕어즙의 이러한 장점은 숙취해소에도 도움이 됩니다. 붕어는 간세포의 재생을 도우며 앞서 말했듯 위 건강을 챙겨주기에 술을 많이 마실 일이 있다면 미리 붕어즙을 준비해서 챙겨먹는 것이 좋습니다.

 

 

스트레스해소에 도움이 됩니다.

현대인들이라면 누구나 한번쯤은 겪는 스트레스는 모든 질병의 근원이라고도 할 수 있습니다. 붕어는 이러한 스트레스를 해소시켜주는데에 도움이 된다고 합니다. 붕어에는 풍부한 단백질이 들어가있기 때문입니다.

붕어액기스효능을 더 많이 얻고싶다면 꾸준히 지속적으로 섭취해주는 것이 좋습니다. 만성스트레스를 겪고있다면 장기간 복용하는 것이 도움이 될 것입니다.

 

 

혈액관련 질환을 예방해줍니다.

저번 포스팅에서 60대건강식품으로 뽑혔던 음식들 중 하나는 바로 견과류였습니다. 붕어는 견과류와 마찬가지로 불포화지방이 많이 들어있는데 이는 식물성지방과 같은 우리 몸에 좋은 영양 성분이 많이 들어가 있다는 뜻입니다. 따라서 뇌종증, 심혈관 질환 등 혈액관련 질환을 예방하고 치료하는데 붕어즙이 좋습니다.

 

 

붕어즙 섭취 시 주의사항

붕어즙은 이렇게나 많은 효능이 있지만 잘못 먹었을 시에는 부작용이 있을수도 있습니다. 따라서 붕어즙 섭취시에는 주의해야할 점이 몇가지 있는데요. 붕어는 3급수의 오염된 물에서도 잘 사는 동물입니다. 따라서 붕어를 섭취할 시에는 깨끗한 물에서 서식하는 붕어만을 골라 즙을 내리는 것을 추천합니다. 붕어 속의 기생충까지 잘못 섭취하는 경우 간기능을 저하시키고 소화불량을 일으키는 등의 부작용이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다. 또한, 더러운 물에서 자란 붕어는 삶을 때 뱃속에 있던 부유물을 토해애어 비린내가 날 수 있습니다. 보통 붕어즙은 아침 저녁으로 나눠 하루에 두 번 섭취하는 것이 일반적입니다. 삶을 때 자연산 약초와 함께 삶아 즙으로 내어 드시면 붕어액기스효능을 더 잘 보실 수 있습니다.

 

 

붕어액기스를 드실 때 주의해야할 부분은 이 뿐만이 아닙니다. 붕어즙을 드실 때는 몸이 민감한 분이라면 한번에 많이 마시기 보단 소량을 시험삼아 드셔본 후에 드시는 것이 좋습니다. 몸에 맞는 것같다면 계속 드셔도 좋지만 아닌 경우에는 의사와 상담을 해본 후에 드시는 것이 가장 좋습니다. 임산부의 경우에는 아이에게 붕어즙이 안 맞을 수도 있으니 마찬가지로 의사의 상담이 꼭 전제되어야만 합니다.