콜레스테롤은 우리 몸의 전신에 존재하는 필수적인 물질입니다. 하지만 콜레스테롤이 과하게 높을 경우 동맥경화증이 유발될 수 있습니다. 따라서 적절한 식이요법을 통해 콜레스테롤이 너무 높지도 나쁘지도 않도록 조절해주어야만 합니다. 하지만 현대인의 식습관을 살펴보면 콜레스테롤을 지나치게 높이 섭취하는 경향이 있습니다. 따라서 오늘은 콜레스테롤안좋은음식 즉, 콜레스테롤이 높은 음식들을 살펴보도록 하겠습니다. 계란노른자 계란의 노른자에는 '콜린'이라는 성분이 있습니다. 이는 우리 몸의 콜레스테롤을 높이는 역할을 합니다. 혈액 속에 있는 콜레스테롤은 어떤 방법을 통해 이동하느냐에 따라 우리몸의 약이 될 수도 독이 될 수도 있습니다. 계란노른자 속의 '콜린'은 다행히 우리 몸에 긍정적인 역할을 하는 운반책이 되어 콜..
